Test physique
À faire au J1 et au J28 après l'échauffement. 3 min de repos entre les épreuves.
Mesures
Rappels
Les notifications s'affichent quand l'appli est ouverte ou en arrière-plan récent. Android peut les couper si l'appli est fermée depuis longtemps. Pour un rappel fiable même page fermée, ajoute le programme à ton agenda :
Ouvre le fichier téléchargé : chaque séance est créée avec une alerte à l'heure choisie (les jours de repos sont exclus).
Réglages
Sauvegarde
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